¿Qué son los celos?
Los celos son una emoción normal y natural, pero en ocasiones pueden convertirse en algo perjudicial para la relación. Los celos pueden ser desencadenados por muchas cosas, como el miedo a perder algo, el miedo a ser abandonado, el miedo a ser rechazado, o inseguridades personales.
A veces, los celos son provocados por una amenaza real, como una infidelidad, pero otras veces son solo producto de la imaginación. Los celos pueden hacer que una persona se sienta insegura, ansiosa, posesiva, enojada, controladora, y pueden llevar a la persona a tomar decisiones que dañen la relación.
¿Cómo lidiar con los celos en una relación gay?
Si sientes que los celos están dañando tu relación, o si estás celoso porque sientes que no puedes controlar la situación, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte:
- Habla con tu pareja. Los celos pueden ser normalmente un tabú, pero si no hablas de ellos, va a ser difícil superarlos. Asegúrate de comunicar tus sentimientos de manera clara y respetuosa, y escucha atentamente lo que tu pareja tiene que decir.
- Identifica tus inseguridades. ¿Qué es lo que te hace sentir inseguro en tu relación? ¿Es tu pareja más atractivo que tú? ¿Te preocupa que tu pareja te deje por alguien más? Identificar las inseguridades puede ayudarte a lidiar con ellas.
- Acepta que tu pareja tenga amigos del sexo opuesto. Si tu pareja es gay, es probable que tenga amigos del sexo opuesto. Aceptar esto puede ayudarte a lidiar con los celos. Recuerda que tu pareja te ama a ti, y no a sus amigos.
- Confía en tu pareja. La confianza es esencial en cualquier relación. Si no confías en tu pareja, los celos seguirán siendo un problema. Intenta no ser posesivo, y dale a tu pareja su espacio.
- Trabaja en tu autoestima. Si te sientes inseguro en tu relación, es posible que tengas un problema con tu autoestima. Trata de aceptarte a ti mismo, y de amarte por lo que eres. Cuando te ames a ti mismo, será más fácil amar a tu pareja.
- Acude a terapia. Si los celos están dañando tu relación, es posible que necesites ayuda de un profesional. Busca a un terapeuta que se especialice en relaciones homosexuales, y habla con él o ella sobre tus sentimientos. La terapia puede ayudarte a lidiar con los celos, y a mejorar tu relación.
¿Qué puede provocar celos en una relación gay?
Aquí hay algunas de las cosas que pueden provocar celos en una relación gay:
-
- Inseguridades personales. Si te sientes inseguro de ti mismo, o si tienes dudas sobre tu relación, es probable que se desarrollen los celos. Las inseguridades pueden estar provocadas por muchas cosas, como una mala experiencia del pasado, o el miedo a ser abandonado.
- Miedo a la infidelidad. El miedo a que tu pareja te sea infiel puede ser una de las causas de los celos. Si tu pareja ha sido infiel en el pasado, es probable que tengas miedo de que vuelva a suceder. También puedes estar celoso si tu pareja tiene amigos del sexo opuesto, o si tu pareja pasa mucho tiempo con ellos.
- Celos de ex parejas. Si tu pareja tiene ex-parejas que siguen en su vida, puede causar celos. Si sientes que estás compitiendo con el ex de tu pareja, puede desencadenar celos. Si tu pareja habla de sus ex, o si los ves interactuar en las redes sociales, también puede causar celos.
- Comparaciones con otros. Si te comparas con otras parejas, o con otras personas en general, puede causar celos. Si sientes que no eres tan bueno como otras personas, o que no eres lo suficientemente bueno para tu pareja, esto puede desencadenar los celos.
- Falta de comunicación. Si tú y tu pareja no estáis de acuerdo en lo que respecta a vuestra relación, esto puede causar celos. Si sientes que tu pareja no está siendo honesta contigo, o si sientes que te está ocultando información, esto puede desencadenar los celos.
Conclusión
Los celos pueden ser difíciles de lidiar, pero si hablas abiertamente con tu pareja, y trabajas en tu autoestima, puedes superarlos. Si tus celos están dañando tu relación, es posible que necesites ayuda de un terapeuta. Busca a un terapeuta que se especialice en relaciones homosexuales, y habla con él o ella sobre tus sentimientos. La terapia puede ayudarte a lidiar con los celos, y a mejorar tu relación.
